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Walking Tips: रोज कितने कदम चलना चाहिए? उम्र के हिसाब से जानें बच्चों-युवाओं, महिलाओं और बुजुर्गों का सही टारगेट
August 7, 2026
Daily Walking: रोजाना पैदल चलना सेहत के लिए सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइज है। जानिए बच्चों, युवाओं, महिलाओं और बुजुर्गों को उम्र के हिसाब से रोज कितने कदम चलने चाहिए, ताकि फिटनेस और स्वास्थ्य दोनों बेहतर बने रहें।Best Daily Step Count: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग घंटों बैठकर काम करते हैं। मोबाइल, लैपटॉप और कम शारीरिक मेहनत वाली दिनचर्या की वजह से शरीर की एक्टिविटी कम हो गई है। ऐसे में डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना पैदल चलने को सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइज में से एक मानते हैं। सवाल उठता है हर दिन कितने कदम चलना चाहिए? क्या सभी उम्र के लोगों के लिए 10 हजार कदम जरूरी हैं? बच्चों, युवाओं, महिलाओं और बुजुर्गों को कितना चलना चाहिए? आइए डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट क्या कहते हैं...
रेलवे स्टेशन का ‘फ्री Wi-Fi’ पड़ा भारी, मोबाइल में वायरस भेजकर बैंक मैनेजर के उड़ाए 4 लाख रुपए
August 7, 2026
मुंबई (उत्तम हिन्दू न्यूज): आजकल रेलवे स्टेशन या सार्वजनिक जगहों पर ‘फ्री वाई-फाई’ का बोर्ड देखकर हर कोई झट से अपना मोबाइल कनेक्ट कर लेता है। लेकिन मुफ्त की यह इंटरनेट सेवा अब आपकी गाढ़ी कमाई लूटने का एक खतरनाक जाल बन चुकी है। मायानगरी मुंबई में एक ऐसा सनसनीखेज मामला सामने आया है, जहां छत्रपति शिवाजी महाराज टर्मिनस (CSMT) पर फ्री वाई-फाई का इस्तेमाल करने की एक छोटी सी गलती के कारण लाखों रुपये का चूना लग गया। यह खौफनाक घटना उन सभी स्मार्टफोन यूजर्स के लिए एक बड़ी चेतावनी है, जो बिना सोचे-समझे पब्लिक वाई-फाई नेटवर्क से जुड़ जाते हैं।
संभल में घंटेभर बारिश से गलियां बनीं तालाब: वन विभाग कार्यालय में भरा पानी, भीगते हुए स्कूल पहुंचे बच्चे - Sambhal News
August 7, 2026
Hindi NewsLocalUttar pradeshSambhalSambhal Rain News | Water Logging At Forest Office & School Routesसंभल में घंटेभर बारिश से गलियां बनीं तालाब:वन विभाग कार्यालय में भरा पानी, भीगते हुए स्कूल पहुंचे बच्चेसनी गुप्ता, संभल2 घंटे पहले
क्यों बढ़ी परिसीमन की चर्चा? क्या बदल सकता है देश का राजनीतिक नक्शा? किस राज्य को होगा फायदा और किसे नुकसान?
August 7, 2026
क्यों बढ़ी परिसीमन की चर्चा? क्या बदल सकता है देश का राजनीतिक नक्शा? किस राज्य को होगा फायदा और किसे नुकसान? परिसीमन लागू होने के बाद राजनीतिक दलों के लिए चुनाव लड़ना काफी अलग अनुभव होगा. नए सिरे से सीमाएं तय होने के कारण कई वर्तमान सांसदों और विधायकों के चुनाव क्षेत्र पूरी तरह से बदल जाएंगे या उनका भूगोल बिल्कुल नया होगा.
Breast Pain Symptoms : पीरियड्स से पहले ब्रेस्ट में दर्द और भारीपन क्यों महसूस होता है? जानें इसके पीछे की वजह
August 7, 2026
ब्रेस्ट में दर्द या भारीपन होना महिलाओं में एक आम समस्या है, जिसे मेडिकल भाषा में मास्टाल्जिया कहा जाता है। ज्यादातर मामलों में यह समस्या हार्मोनल बदलावों के कारण होती है और घबराने की जरूरत नहीं होती, लेकिन इसके सही लक्षणों को पहचानना जरूरी है।
Lock UPP 2 से बाहर आते ही Shilpa Shinde ने फिर कसा शिवांगी जोशी पर तंज, बोलीं- इसने इतने गंदे तरीके से...
August 7, 2026
वेब सीरीज Authored by: आशना मलिकUpdated Aug 7, 2026, 10:57 AM ISTLock UPP 2 Shilpa Shinde Slams Shivangi Joshi: 'लॉकअप 2' के बाद शिल्पा शिंदे ने एक बार फिर से शिवांगी जोशी पर तंज कसा है। एक्ट्रेस ने बताया कि शिवांगी ने उन्हें गलत दिखाने की कोशिश की।
National Handloom Day: असली हैंडलूम कपड़े की पहचान क्या है? खरीदने से पहले जरूर चेक करें ये संकेत
August 7, 2026
National Handloom Day पर जानें असली हैंडलूम कपड़े की पहचान कैसे करें। खरीदारी से पहले बुनाई, टैग, Handloom Mark, कीमत और बिल जैसी जरूरी चीजों को जरूर चेक करें।National Handloom Day: हर हैंडलूम कपड़ा सिर्फ एक फैब्रिक नहीं, बल्कि कारीगरों की मेहनत और भारतीय बुनाई की समृद्ध परंपरा की पहचान है। National Handloom Day के मौके पर अगर आप हैंडलूम साड़ी, दुपट्टा या सूट खरीदने का प्लान कर रहे हैं, तो असली और मशीन से बने कपड़े के बीच फर्क पहचानना जरूरी है। कुछ आसान संकेतों को देखकर आप सही हैंडलूम की पहचान कर सकते हैं।
'जबरदस्ती किसिंग सीन करवाया', पवन सिंह पर काजल राघवानी ने लगाया आरोप, निरहुआ-आम्रपाली को लेकर कही ये बात
August 7, 2026
'जबरदस्ती किसिंग सीन करवाया', पवन सिंह पर काजल राघवानी ने लगाया आरोप, निरहुआ-आम्रपाली को लेकर कही ये बात Kajal Raghwani on Pawan Singh: रियलिटी शो 'भोजपुरी बवाल' का एक नया प्रोमो सामने आया है, जिसमें काजल राघवानी पवन सिंह पर गंभीर आरोप लगाते हुए नजर आ रही हैं.
काश PM तानाशाह होते… वायरल वीडियो से भड़कीं 'अनुपमा', दे डाला ऐसा बयान जो बन गया विवाद| Navbharat Live
August 7, 2026
Updated On: Aug 07, 2026 | 10:56 AM IST विज्ञापन सार Rupali Ganguly Viral Statement: पीएम मोदी के खिलाफ एक नाबालिग लड़की का आपत्तिजनक वीडियो देखने के बाद टीवी एक्ट्रेस रुपाली गांगुली का गुस्सा फूट पड़ा। जिसके बाद से ही सोशल मीडिया पर विवाद खड़ा हो गया।
Viral Video: 77 साल का इंतजार खत्म...इस गांव में पहली बार पहुंची सरकारी बस, त्यौहार की तरह सजीं गलियां
August 7, 2026
वायरल न्यूज़ Authored by: कौशलेंद्र पाठकUpdated Aug 7, 2026, 10:55 AM ISTViral Video: राजस्थान के केकड़ी जिले स्थित भवानी गांव में आजादी के 77 साल बाद पहली बार राजस्थान राज्य पथ परिवहन निगम की रोडवेज बस सेवा शुरू हुई। गांव में बस का स्वागत किसी बड़े त्यौहार की तरह हुआ।